Lanjutkan kalau Anda sudah terbiasa minum teh. Menurut penelitian, teh
hijau sanggup meningkatkan kadar antioksidan dalam darah. Asal tahu
saja, tingginya antioksidan dalam darah itu diyakini juga mampu
menjaga jantung dari serangan penyakit. Begitu laporan penelitian
yang dimuat di European Journal of Clinical Nutrition, Maret ini.
Dalam risetnya di Belanda, Dr. Rianne Leenen dan rekan mengamati efek
setelah minum teh dari 21 sukarelawan yang dilibatkan dalam
penelitian. Sukarelawan itu terdiri dari 10 pria dan 11 wanita. Mereka
diketahui berbadan sehat, bukan perokok dan berusia antara 18 hingga
70. Selain berpuasa pada malam sebelum penelitian dimulai, mereka
diminta makan dan melakukan kegiatan fisik sehari-hari seperti biasa.
Selama enam hari berturut-turut, setiap hari para responden kemudian
diberi satu dosis teh yang ukurannya setara dengan tiga cangkir. Teh
itu boleh diminum begitu saja, boleh pula dicampur dengan susu
berlemak penuh. Pada saat yang sama, responden lain diberi minum air
mineral atau air mineral dengan susu berlemak penuh untuk mengukur
efek placebo.
Dari contoh darah yang kemudian diambil pada setiap 30 menit
setelah minum teh, periset menemukan hasil menarik. Yaitu, terlepas
dari ada-tidaknya susu pada teh yang diberikan, terdapat peningkatan
kadar antioksidan yang sangat berarti akibat meminum berbagai variasi
teh tersebut.
Meski begitu, peneliti menganggap belum jelas benar seberapa banyak
manfaat yang dapat diperoleh. "Kita tahu teh dapat meningkatkan
antioksidan dalam darah kita. Tapi belum diketahui benar apakah itu
berarti dapat mencegah penyakit. Tentu saja menyenangkan mendengar teh
memiliki kandungan seperti itu, dan mari kita menikmati teh," kata
para peneliti. Ya, mari minum teh. @
Dikutip dari Tabloid SENIOR no. 41, tanggal 14 April 2000
Homepage : http://dokter.indo.net.id/senior.html
PELITA : Elektronik Newsletter Kesehatan Pertama
di Indonesia
Untuk daftar silakan kirim mail kosong ke :
pelita-subscr...@egroups.com
atau kunjungi homepagenya di :
http://dr_erik.homestead.com/Pelita.html
Tidak ada komentar:
Posting Komentar